zelfbeeld - het is een fenomeen dat een waarde is die aan zichzelf wordt toegeschreven als een persoon en aan zijn eigen acties door individuen, die drie kernfuncties vervult: regulering, ontwikkeling en bescherming. De regelfunctie is verantwoordelijk voor het nemen van beslissingen over een persoonlijke oriëntatie, de beveiligingsfunctie zorgt voor persoonlijke stabiliteit en onafhankelijkheid, en de ontwikkelingsfunctie is een soort van stimuleringsmechanisme dat het individu naar persoonlijke ontwikkeling leidt. Systemen van betekenissen en niet betekenissen van onderwerpen zijn het criterium van eigen evaluatie. Een belangrijke rol in de vorming van een adequaat of overschat (te laag) niveau van zelfrespect ligt in de beoordelingen van de omringende persoonlijkheid van het individu en zijn prestaties.

Soorten gevoel van eigenwaarde

Eigenwaarde wordt beschouwd als een van de belangrijkste en belangrijkste eigenschappen in het leven van een individu. Eigenwaarde begint te worden gelegd in de vroege kindertijd en beïnvloedt het hele toekomstige leven van het individu. Het is vanwege het feit dat menselijk succes vaak wordt bepaald, of geen succes in de samenleving, het bereiken van de gewenste, harmonieuze ontwikkeling. Dat is de reden waarom zijn rol in de ontwikkeling van persoonlijkheid bijna onmogelijk te overschatten is.

Zelfbeoordeling, in de psychologische wetenschap, verwijst naar het product van een persoon die de eigen verdiensten en tekortkomingen, gedrag en acties beoordeelt, de persoonlijke rol en betekenis definieert in de samenleving, zichzelf als geheel bepalend. Om de onderwerpen duidelijker en correcter te karakteriseren, zijn bepaalde vormen van zelfrespect van de persoonlijkheid ontwikkeld.

Er is een normaal gevoel van eigenwaarde, dat wil zeggen adequaat, laag en overschat, dat wil zeggen, ontoereikend. Dit soort gevoel van eigenwaarde is het belangrijkste en bepalend. Het hangt immers af van het niveau van eigenwaarde hoezeer een persoon zijn eigen sterke punten, kwaliteiten, acties en daden op een verstandige manier beoordeelt.

Het niveau van zelfwaardering bestaat uit het overdreven belang aan zichzelf, eigen verdiensten en gebreken, of vice versa - nietigheid. Veel mensen denken ten onrechte dat een te hoog geschatte zelfwaardering niet slecht is. Deze mening is echter niet helemaal correct. Afwijkingen van het gevoel van eigenwaarde in de ene of andere richting dragen zelden of nooit bij aan de vruchtbare ontwikkeling van de persoonlijkheid.

Een lage mate van zelfrespect kan alleen maar vastberadenheid, zelfvertrouwen en overschatting blokkeren - verzekert de persoon dat hij altijd gelijk heeft en alles op de juiste manier doet.

Individuen met een verhoogde mate van zelfrespect hebben de neiging hun eigen echte potentieel te overschatten. Vaak denken zulke mensen dat de mensen om hen heen ze zonder reden onderschatten, als gevolg daarvan behandelen ze de mensen om hen heen volledig onvriendelijk, vaak arrogant en arrogant, en soms behoorlijk agressief. Personen met een verhoogde mate van zelfrespect proberen constant aan anderen te bewijzen dat zij de beste zijn, terwijl anderen erger zijn dan zij. We zijn er zeker van dat ze superieur zijn aan andere individuen in alles en eisen erkenning van hun eigen superioriteit. Het gevolg is dat anderen de neiging hebben om niet met hen te communiceren.

Een persoon met een lage mate van zelfrespect wordt gekenmerkt door overmatige twijfels aan zichzelf, verlegenheid, overmatige verlegenheid, verlegenheid, angst om zijn eigen oordelen te uiten, en voelen zich vaak ongegrond schuldig. Zulke mensen zijn vrij gemakkelijk geïnspireerd, volgen altijd de mening van andere onderwerpen, angstkritiek, afkeuring, veroordeling, censuur van omringende collega's, kameraden en andere onderwerpen. Vaak zien ze zichzelf als verliezers, ze merken het niet, en als gevolg daarvan kunnen ze hun beste kwaliteiten niet goed beoordelen. Een laag zelfbeeld, in de regel, wordt gevormd in de kindertijd, maar kan vaak worden getransformeerd van adequaat door regelmatige vergelijking met andere onderwerpen.

Eigenwaarde is ook verdeeld in zwevend en stabiel. Het type hangt af van de stemming van het individu of zijn succes in een bepaalde periode van zijn leven. Eigenwaarde is nog steeds algemeen, privé en concreet situationeel, met andere woorden, duidt op de reikwijdte van zelfrespect. Individuen kunnen zichzelf bijvoorbeeld afzonderlijk beoordelen aan de hand van fysieke parameters of intellectuele gegevens, in een bepaald gebied, zoals het bedrijfsleven, het privéleven, enz.

Dit soort gevoel van eigenwaarde wordt als fundamenteel beschouwd in de psychologische wetenschap. Ze kunnen worden geïnterpreteerd als een wijziging van het gedrag van onderwerpen van het gebied van een absoluut onpersoonlijk begin tot een individueel persoonlijke zekerheid.

Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen

Evaluatie van acties, kwaliteiten, acties vindt plaats vanaf een vroege leeftijd. Het is mogelijk om twee componenten te onderscheiden: een beoordeling van de eigen acties en de kwaliteiten van anderen en een vergelijking van de behaalde persoonlijke doelen met de resultaten van anderen. In het proces van bewustwording van hun eigen acties, activiteiten, doelen, gedragsreacties, potentieel (intellectueel en fysiek), analyse van attitudes ten opzichte van anderen en persoonlijke attitudes ten opzichte van hen, leert het individu zijn eigen positieve eigenschappen en negatieve eigenschappen te evalueren, met andere woorden hij leert voldoende zelfrespect te hebben. Zo'n "leerproces" kan vele jaren worden uitgesteld. Maar het is mogelijk om het gevoel van eigenwaarde te vergroten en na een vrij korte tijd vertrouwen te hebben in het eigen potentieel en de sterke punten als je jezelf zo'n doel stelt of als je de onzekerheid wilt wegnemen.

Vertrouwen in persoonlijk potentieel en adequaat zelfrespect zijn precies de twee belangrijkste componenten van succes. We kunnen de kenmerkende kenmerken onderscheiden van onderwerpen die vertrouwen hebben in hun eigen mogelijkheden.

Zulke individuen:

- altijd uitdrukking geven aan hun eerste wensen en verzoeken van de eerste persoon;

- ze zijn gemakkelijk te begrijpen;

- ze beoordelen hun eigen persoonlijke potentieel positief, definiëren voor zichzelf de doelen die moeilijk te bereiken zijn en realiseren hun realisatie;

- hun eigen prestaties erkennen;

- ze nemen de uitdrukking van hun eigen gedachten, wensen serieus, evenals met andermans woorden, verlangens, ze zoeken naar gemeenschappelijke manieren om aan gemeenschappelijke behoeften tegemoet te komen;

- beschouw de behaalde doelen als succesvol. In gevallen waarin het niet mogelijk is om het gewenste te bereiken, definiëren ze meer realistische doelen voor zichzelf, leren ze een les uit het uitgevoerde werk. Het is deze houding tegenover succes en falen die nieuwe kansen opent, kracht geeft voor daaropvolgende acties met het doel nieuwe doelen te stellen;

- Alle acties worden uitgevoerd zoals nodig, maar niet uitgesteld.

Adequate zelfwaardering maakt een persoon een zelfverzekerde persoon. Het samenvallen van ideeën over hun eigen potentieel en hun werkelijke capaciteiten wordt adequate zelfachting genoemd. Het vormen van een voldoende mate van zelfrespect zal niet onmogelijk zijn zonder acties te ondernemen en vervolgens de vruchten van dergelijke acties te analyseren. Een persoon met voldoende zelfrespect voelt zich een goed persoon en begint daarom te geloven in zijn eigen succes. Hij definieert veel doelen voor hem en selecteert geschikte middelen om deze te bereiken. Geloof in succes helpt niet om de aandacht te vestigen op voorbijgaande mislukkingen en fouten.

Diagnose van zelfrespect

Tegenwoordig spelen rolproblemen door de vorming van regelgevende functies die een individu helpen een echt onderwerp van hun eigen gedrag en activiteiten te worden, ongeacht de impact van de samenleving, om de vooruitzichten voor hun toekomstige ontwikkeling, aanwijzingen en hulpmiddelen voor de uitvoering ervan te bepalen. De sleutel tot de redenen voor de vorming van zelfregulerende mechanismen behoort tot zelfevaluatie, die de richting en mate van activiteit van individuen, de vorming van hun waardeoriëntaties, persoonlijke doelen en de grenzen van zijn prestaties bepaalt.

Onlangs heeft een moderne wetenschappelijke samenleving steeds meer vragen naar voren gebracht die verband houden met de studie van persoonlijke oriëntatie, het gevoel van eigenwaarde, het probleem van het gevoel van eigenwaarde, de standvastigheid van het individu, op de voorgrond. Aangezien dergelijke verschijnselen voor wetenschappelijke kennis complexiteit en ambiguïteit hebben, hangt het succes van de studie grotendeels af van het niveau van perfectie van de gebruikte onderzoeksmethoden. Subjectbelang in de studie van de karakteristieke eigenschappen van het individu, zoals temperament, gevoel van eigenwaarde, intelligentie, etc. - leidde tot de ontwikkeling van een verscheidenheid aan methoden voor het uitvoeren van persoonlijkheidsonderzoek.

Methoden voor zelfevaluatie van vandaag kunnen in al hun diversiteit worden overwogen, omdat er veel verschillende technieken en methoden zijn ontwikkeld om het zelfbeeld van het individu te analyseren op basis van verschillende indicatoren. Daarom heeft de psychologie in haar arsenaal een aantal experimentele methoden voor de detectie van iemands zelfbeoordeling, haar kwantitatieve beoordeling en kwalitatieve kenmerken.

Met behulp van de waarde van de rangorde kan bijvoorbeeld het idee van het onderwerp worden vergeleken van welke persoonlijkheidskenmerken hij in de eerste zou willen hebben (ik ben perfect) en welke eigenschappen ik werkelijk heb (ik ben actueel). Een belangrijke factor in deze methode is dat het individu, in het proces van het doorgeven van het onderzoek, onafhankelijk de noodzakelijke berekeningen uitvoert in overeenstemming met de bestaande formule, en de onderzoeker niet informeert over zijn eigen huidige en ideale "ik". De coëfficiënten die zijn verkregen uit de studie van zelfevaluatie, stellen u in staat om het zelfrespect in zijn kwantitatieve termen te zien.

De volgende zijn de meest populaire methoden voor het diagnosticeren van het gevoel van eigenwaarde.

De methode van Dembo-Rubinstein, genoemd naar de auteurs, helpt bij het bepalen van drie belangrijke parameters van zelfrespect: lengte, realisme en stabiliteit. In de loop van de studie moet rekening worden gehouden met absoluut alle opmerkingen van het proces van de deelnemer, zei in relatie tot de schalen, palen en de locatie op de schalen. Psychologen zijn ervan overtuigd dat een zorgvuldige analyse van het gesprek bijdraagt ​​tot meer accurate en complete conclusies over het zelfrespect van het individu dan de gebruikelijke analyse van de locatie van merken op de schalen.

De methode om persoonlijke eigenwaarde te analyseren volgens Budassi maakt het mogelijk om een ​​kwantitatieve analyse van het gevoel van eigenwaarde uit te voeren en om de mate en adequaatheid ervan te onthullen, om de verhouding te vinden tussen het ideale "ik" en die kwaliteiten die in werkelijkheid bestaan. Het stimulusmateriaal wordt gerepresenteerd door een set bestaande uit 48 persoonlijkheidskenmerken, zoals dagdromen, oplettendheid, opschepperij en andere.Het rangordeprincipe vormt de basis van deze techniek. Het doel is om de relaties te bepalen tussen de rangevaluaties van persoonlijke eigenschappen die zijn opgenomen in de echte en ideale zelfafbeeldingen in de loop van de verwerking van de resultaten. De mate van verbinding wordt bepaald door de grootte van de rangcorrelatie.

De methode van studie van Budassi is gebaseerd op de zelfbeoordeling van het individu, wat op twee manieren kan worden gedaan. De eerste is om onze eigen ideeën te vergelijken met realistische, objectieve prestatie-indicatoren. De tweede is een vergelijking van de eigen persoon met andere mensen.

De Cattell-test is praktisch de meest gebruikte vragenlijstmethode voor het evalueren van individuele psychologische persoonlijkheidskenmerken. De vragenlijst is gericht op het detecteren van een relatief onafhankelijke zestien persoonlijkheidsfactoren. Elk van deze factoren vormt verschillende oppervlakte-eigenschappen die verbonden zijn rond één hoofdkenmerk. De MD-factor (zelfbeoordeling) is een extra factor. De gemiddelde cijfers van deze factor zullen de aanwezigheid van voldoende zelfrespect, de zekere volwassenheid ervan, betekenen.

Methodiek V.Shchur genaamd "Ladder" helpt bij het identificeren van het systeem van kinderideeën over hoe ze hun eigen kwaliteiten beoordelen, hoe ze door anderen worden geëvalueerd en hoe dergelijke beoordelingen met elkaar verband houden. Deze techniek heeft twee toepassingsmethoden: groep en individu. Met de groepsoptie kunt u snel de mate van zelfwaardering bij meerdere kinderen op hetzelfde moment identificeren. Een individuele manier van leidinggeven maakt de detectie mogelijk van een oorzaak die de vorming van onvoldoende zelfwaardering beïnvloedt. Het stimulusmateriaal in deze techniek is de zogenaamde ladder die uit 7 stappen bestaat. Het kind moet zijn eigen plaats op deze ladder bepalen, en de "beste kinderen" bevinden zich bij de eerste stap, en op de 7e respectievelijk de "slechtste". Om deze techniek uit te voeren, wordt grote nadruk gelegd op het creëren van een vriendelijke omgeving, een sfeer van vertrouwen, goodwill en openheid.

Je kunt ook het gevoel van eigenwaarde bij kinderen onderzoeken met behulp van de volgende technieken, zoals de techniek ontwikkeld door A. Zakharova voor het bepalen van het niveau van emotioneel zelfbeeld en D. Lampen's zelfbeoordelingsmethode genaamd "Tree", aangepast door L. Ponomarenko. Deze technieken zijn gericht op het bepalen van de mate van zelfrespect van kinderen.

De test, voorgesteld door T.Liry, is ontworpen om het gevoel van eigenwaarde te identificeren door het gedrag van individuen, naaste mensen te evalueren en het ideale beeld van "ik" te beschrijven. Met behulp van deze methode wordt het mogelijk om de heersende houding tegenover anderen te identificeren bij zelfevaluatie en bij wederzijdse evaluatie. De vragenlijst bevat 128 waardeoordelen, die worden weergegeven door acht typen relaties, die zich in 16 punten verenigen en die worden gerangschikt op basis van de stijgende intensiteit. De methode is zodanig gestructureerd dat beoordelingen gericht op de definitie van elk type relatie niet in een rij zijn gerangschikt, maar zijn gegroepeerd in 4 typen en ze worden herhaald door een gelijk aantal definities.

De methode voor het diagnosticeren van het gevoel van eigenwaarde van mentale toestanden, ontwikkeld door G. Ayzank, wordt gebruikt om het zelfbeeld van dergelijke mentale toestanden te bepalen als frustratie, rigiditeit, angstgevoelens, agressiviteit. Stimulusmateriaal is een lijst van mentale toestanden, eigenaardig of niet eigen aan het onderwerp. Tijdens het interpreteren van de resultaten wordt het ernstniveau van de onderzochte toestanden bepaald die kenmerkend zijn voor het onderwerp.

De methoden voor zelfevaluatie-analyse omvatten ook:

- de methode van A. Lipkina genaamd "Drie beoordelingen", met behulp waarvan het niveau van zelfwaardering, de stabiliteit of instabiliteit, zelfbeoordeling-argumentatie wordt gediagnosticeerd;

- een test met de naam "Evalueer uzelf", waarmee u de soorten gevoel van eigenwaarde van de persoon kunt bepalen (ingetogen, overgewaardeerd, enz.);

- een techniek genaamd "Cope or Not", gericht op het identificeren van de geschatte positie.

In algemene zin zijn diagnostische methoden gericht op het bepalen van de mate van zelfrespect, de adequaatheid ervan, op het bestuderen van algemene en specifieke zelfwaardering, op het identificeren van de verhouding tussen echte en ideale "I" -beelden.

Ontwikkeling van het zelfrespect

De vorming van verschillende aspecten van zelfwaardering resulteert in verschillende leeftijdsperioden. In elke afzonderlijk genomen periode van het leven van een individu schrijft een maatschappij of fysieke ontwikkeling hem voor dat op dit moment de meest significante factor van eigenwaarde wordt ontwikkeld. Hieruit volgt dat de vorming van persoonlijk zelfbeeld door bepaalde stadia van ontwikkeling van zelfrespect gaat. Specifieke factoren voor zelfevaluatie moeten worden gevormd in de meest geschikte periode hiervoor. Daarom wordt voor de ontwikkeling van het gevoel van eigenwaarde de meest significante periode beschouwd als vroege kinderjaren. Het is immers in de kindertijd dat iemand fundamentele kennis en oordelen verkrijgt over zijn eigen persoon, wereld en mensen. Een groot deel van de vorming van een adequaat niveau van zelfrespect hangt af van de ouders, hun opleiding, de geletterdheid van het gedrag jegens het kind, de mate van acceptatie van het kind. Omdat het de familie is die de eerste maatschappij is voor het kleine individu, en het proces van het bestuderen van de gedragsnormen, wordt het beheersen van de moraal die in deze maatschappij is aangenomen, socialisatie genoemd. De jongen in het gezin vergelijkt zijn gedrag, zichzelf met belangrijke volwassenen, imiteert ze. Voor kinderen is het belangrijk om in de vroege kinderjaren toestemming voor volwassenen te krijgen. Het gevoel van eigenwaarde dat door ouders wordt gegeven, wordt door het kind zonder vragen geassimileerd.

In de voorschoolse leeftijdsperiode proberen ouders bij kinderen elementaire gedragsnormen in te prenten, zoals correctheid, beleefdheid, netheid, gezelligheid, bescheidenheid, enz. In dit stadium is het onmogelijk om patronen en stereotypen in gedrag te omzeilen. Zo wordt bijvoorbeeld het vrouwelijke deel van de bevolking van kinds af aan bijgebracht dat ze zachtaardig, gehoorzaam en opgeruimd moeten zijn, en de jongens - dat ze hun emoties onder controle moeten houden, omdat mannen niet huilen. Als gevolg van deze stereotype suggestie evalueren kinderen kinderen verder voor de juiste eigenschappen van hun leeftijdsgenoten. Negatief zal zo'n schatting zijn of positief hangt af van de redelijkheid van de ouders.

In de vroege schoolleeftijd beginnen prioriteiten te veranderen. In dit stadium komen schoolprestaties, ijver, het leren van de regels van schoolgedrag en communicatie in de klas op de voorgrond. Теперь к семье прибавляется еще один социальный институт под названием школа. Дети в этом периоде начинают сравнивать себя со сверстниками, они желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.Deze periode wordt gekenmerkt door het labelen van kinderen die nog geen onafhankelijke conclusies hebben getrokken. Een rusteloos, actief kind dat moeite heeft om kalm te handelen en er niet op kan zitten, wordt bijvoorbeeld een hooligan genoemd en een kind dat nauwelijks het schoolcurriculum leert, is onwetend of lui. Omdat de kinderen in deze leeftijdsperiode nog steeds niet weten hoe ze de mening van iemand anders kritisch moeten behandelen, zal de mening van een significante volwassene gezaghebbend zijn, en als gevolg daarvan zullen ze het in vertrouwen nemen en zal het kind er rekening mee houden in het proces van zelfevaluatie.

Door de overgangsperiode wordt de dominante positie gegeven aan natuurlijke ontwikkeling, het kind wordt meer onafhankelijk, transformeert mentaal en verandert fysiek, begint te vechten voor zijn eigen plaats in de peer-hiërarchie. Voor hem zijn de belangrijkste critici peers. Deze fase wordt gekenmerkt door het vormen van ideeën over hun eigen uiterlijk en succes in de samenleving. Tegelijkertijd leren adolescenten zich eerst te onderwerpen aan anderen en pas na een tijdje zelf. Het resultaat hiervan is de bekende wreedheid van adolescente individuen, die verschijnt in de hevige concurrentie in de peer-hiërarchie, wanneer adolescenten anderen al kunnen veroordelen, maar zich nog niet voldoende kunnen beoordelen. Pas op 14-jarige leeftijd kunnen individuen anderen onafhankelijk beoordelen. Op deze leeftijd hebben kinderen de neiging om zichzelf te kennen, om zelfrespect te bereiken, om hun zelfrespect te vormen. Belangrijk in dit stadium is het gevoel deel uit te maken van een groep van hun soort.

Het individu streeft er altijd naar om goed te zijn in zijn eigen ogen. Daarom, als een tiener niet wordt geaccepteerd in een schoolomgeving van leeftijdsgenoten, wordt dit niet begrepen in het gezin, zal hij geschikte vrienden zoeken in een andere omgeving, vaak in het zogenaamde "slechte" bedrijf stappen.

De volgende fase van de ontwikkeling van het zelfbeeld begint na het afstuderen en de toelating tot een instelling voor hoger onderwijs of niet. Nu wordt het individu omringd door een nieuwe omgeving. Deze fase wordt gekenmerkt door de rijping van de tieners van gisteren. Daarom zal de stichting in deze periode belangrijk zijn, bestaande uit beoordelingen, patronen, stereotypen, die eerder werden gecreëerd onder de invloed van ouders, leeftijdgenoten, belangrijke volwassenen en andere omgevingen van het kind. In deze fase wordt gewoonlijk een van de kerninstallaties ontwikkeld, die de perceptie van een zelf met een plus- of minteken vertegenwoordigt. Met andere woorden, een individu betreedt deze fase met een goede of negatieve houding tegenover zijn eigen persoon.

Installatie is een soort individuele bereidheid om acties op een bepaalde manier uit te voeren, dat wil zeggen, het gaat vooraf aan elke activiteit, gedragsreacties en zelfs gedachten.

Een subject met een negatieve houding tegenover zichzelf zal elke kwaliteit of overwinning interpreteren vanuit een nadelige positie voor zichzelf. In het geval van zijn overwinningen, zal hij overwegen dat hij gewoon geluk had dat overwinning niet het resultaat is van zijn werk. Zo iemand is simpelweg niet in staat zijn eigen positieve eigenschappen en kwaliteiten waar te nemen en waar te nemen, wat leidt tot een schending van de aanpassing in de samenleving. Omdat de samenleving het individu beoordeelt op basis van zijn gedrag, en niet alleen in overeenstemming met zijn acties en acties.

Een persoon met een positieve instelling zal een hoog zelfbeeld hebben behouden. Dergelijke mislukkingen zoals een onderwerp zullen worden beschouwd als een tactisch toevluchtsoord.

Tot slot moet worden opgemerkt dat de belangrijkste stadia in de ontwikkeling van het gevoel van eigenwaarde, volgens veel psychologen, het individu passeert in de leeftijdsperiode van de kinderen, zodat het gezin en de gevestigde relaties daarin een fundamentele rol spelen bij het vormen van een adequaat niveau van zelfrespect. Personen wiens familie gebaseerd is op wederzijds begrip en ondersteuning in het leven, worden meer succesvol, adequaat, onafhankelijk, succesvol en doelgericht. Echter, samen met dit vereist de vorming van een adequaat niveau van zelfwaardering goede omstandigheden, waaronder relaties in het schoolteam en tussen leeftijdsgenoten, succes in het universitaire leven, enz. Ook speelt de erfelijkheid van het individu een belangrijke rol bij het vormgeven van zelfrespect.

Adequate zelfwaardering

De rol van zelfrespect in de ontwikkeling van persoonlijkheid is praktisch de fundamentele factor voor de verdere succesvolle implementatie van het leven. Je kunt immers zo vaak in het leven echt getalenteerde mensen ontmoeten, maar die zijn niet geslaagd vanwege een gebrek aan vertrouwen in hun eigen potentieel, talent en kracht. Daarom moet speciale aandacht worden geschonken aan de ontwikkeling van een adequaat niveau van zelfrespect. Het gevoel van eigenwaarde kan adequaat en ontoereikend zijn. De correspondentie van iemands mening over zijn eigen potentieel tot zijn werkelijke capaciteiten wordt beschouwd als het belangrijkste criterium voor het evalueren van deze parameter. Met de onuitvoerbaarheid van de doelen en plannen van het individu, is er sprake van onvoldoende zelfrespect, evenals een te onderschatte beoordeling van iemands potentieel. Hieruit volgt dat de adequaatheid van het gevoel van eigenwaarde alleen in de praktijk wordt bevestigd, wanneer een individu in staat is om de taken die voor hem zijn uitgezet, of de mening van gerenommeerde deskundigen op een geschikt kennisgebied, te verwerken.

Adequate zelfwaardering van het individu is een realistische beoordeling door het individu van zijn eigen persoonlijkheid, kwaliteiten, potentieel, vaardigheden, acties, enz. Adequaat niveau van zelfrespect helpt het subject om zijn eigen persoon vanuit een kritisch oogpunt te behandelen, correct zijn eigen kracht te correleren met doelen van verschillende gradaties van ernst en met de behoeften van anderen. Er zijn een aantal factoren die van invloed zijn op de ontwikkeling van een adequaat niveau van zelfevaluatie: de eigen gedachten- en perceptiestructuur, de reactie van anderen, de ervaring van communicatieve interactie op school, tussen leeftijdsgenoten en familie, verschillende ziekten, fysieke defecten, verwondingen, het niveau van familiecultuur, het milieu en het individu, religie, sociale rollen, professionele realisatie en status.

Adequate zelfwaardering geeft het individu een gevoel van innerlijke harmonie en stabiliteit. Hij voelt zich zelfverzekerd, waardoor hij in de regel in staat is om positieve relaties op te bouwen met anderen.

Adequate zelfwaardering draagt ​​bij aan de manifestatie van de eigen verdiensten van het individu en tegelijkertijd verbergen of compenseren voor de gebreken. Over het algemeen leidt adequaat zelfrespect tot succes in de professionele sfeer, de maatschappij en interpersoonlijke relaties, openheid voor feedback, wat leidt tot het verwerven van positieve levensvaardigheden en ervaring.

Hoog zelfrespect

Meestal wordt bij gewone mensen algemeen aanvaard dat de aanwezigheid van een hoog niveau van zelfwaardering a priori leidt tot een gelukkig leven en implementatie in de professionele sfeer. Dit oordeel is helaas ver van de waarheid. Adequate zelfrespect van het individu is niet synoniem aan een hoog niveau van zelfrespect. Psychologen zeggen dat een hoge zelfwaardering de persoonlijkheid niet minder schaadt dan een laag zelfbeeld. Een persoon met een hoog zelfbeeld is simpelweg niet in staat om de meningen, attitudes en attitudes van anderen over het waardesysteem van anderen te accepteren en te beoordelen. Een hoog zelfrespect kan negatieve vormen van manifestatie krijgen, uitgedrukt in woede en verbale verdediging.

Onderwerpen met een onstabiel gevoel van eigenwaarde hebben de neiging om een ​​defensieve positie in te nemen vanwege de vergezochte overdrijving van de dreiging die hun zelfvertrouwen, hun niveau van vertrouwen en hun trots zou kunnen schaden. Daarom zijn dergelijke individuen constant in een gespannen en omzichtige staat. Deze versterkte verdedigingspositie duidt op een ontoereikende perceptie van de omgeving en omgeving, mentale disharmonie en een laag niveau van zelfvertrouwen. Personen met aanhoudende zelfrespect daarentegen hebben de neiging zichzelf waar te nemen met alle gebreken en tekortkomingen. Ze voelen zich in de regel veilig, waardoor ze niet geneigd zijn om anderen de schuld te geven, door verbale verdedigingsmechanismen te gebruiken, om zichzelf te rechtvaardigen vanwege fouten en mislukkingen in het verleden. Twee tekenen van gevaarlijk hoge zelfwaardering kunnen worden onderscheiden: onredelijk hoge oordelen over zichzelf en een verhoogd niveau van narcisme.

In het algemeen, als een individu een consistent hoog niveau van zelfwaardering heeft, is dit niet zo erg. Vaak dragen de ouders zelf, zonder zelf een rapport hierover te geven, bij aan de vorming van een opgeblazen gevoel van eigenwaarde bij het kind. Tegelijkertijd begrijpen ze niet dat als het ontwikkelde hoge zelfrespect van het kind niet wordt ondersteund door echte vaardigheden, dit zal leiden tot een afname van het zelfvertrouwen van het kind en een ontoereikend gevoel van eigenwaarde voor een afname.

Zelfrespect verhogen

Dit is de aard van de menselijke natuur, dat elk individu tegen zijn wil zijn eigen persoonlijkheid aan anderen blootstelt. In dit geval kunnen de criteria voor een dergelijke vergelijking heel verschillend zijn, variërend van inkomensniveau en eindigend met mentaal evenwicht.

Adequate zelfwaardering van het individu kan voortkomen uit individuen die in staat zijn om rationeel met zichzelf om te gaan. Ze beseffen dat het simpelweg onmogelijk is om altijd beter te zijn dan anderen, en daarom streven ze er niet naar, waardoor ze worden beschermd tegen teleurstelling vanwege gefrustreerde verwachtingen. Personen met een normaal gevoel van eigenwaarde communiceren met anderen vanuit een positie van "gelijk", zonder onnodige vleierij of arrogantie. Er zijn echter maar weinig mensen. Volgens onderzoek heeft meer dan 80% van de tijdgenoten een laag zelfbeeld. Zulke mensen zijn er zeker van dat ze erger zijn dan anderen. Personen met een laag zelfbeeld worden gekenmerkt door voortdurende zelfkritiek, excessieve emotionele stress, voortdurend aanwezige schuldgevoelens en de wens van iedereen om van te houden, constante klachten over hun eigen leven, droevige gezichtsuitdrukkingen en gebogen houding.

Het verhogen van het zelfrespect wordt beschouwd als een tamelijk effectieve methode van succes in de interpersoonlijke relaties van de professionele en sociale sfeer. Een onderwerp dat tevreden is met zichzelf en zich verheugt in het leven, is immers veel aantrekkelijker dan een constant jankende zeur die actief probeert te behagen en vals te spelen. Je moet echter begrijpen dat een toename van het gevoel van eigenwaarde niet op hetzelfde moment optreedt. Hieronder staan ​​een paar tips om het zelfbeeld te helpen normaliseren.

Het is noodzakelijk om een ​​belangrijke regel te onthouden, nooit en onder geen enkele omstandigheid mag je jezelf blootstellen aan vergelijking met andere personen. Er zijn tenslotte altijd mensen omringd die in sommige opzichten slechter of beter zullen zijn dan anderen. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat elke persoon individueel is en alleen haar inherente set van eigenschappen en kenmerken bezit. Constante vergelijking kan het individu alleen in een afgelegen hoek drijven, wat altijd leidt tot verlies van vertrouwen. Je zou in jezelf de voordelen, positieve eigenschappen, neigingen moeten vinden en deze adequaat moeten gebruiken in de situatie.

Om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, is het belangrijk om doelen te stellen en deze te implementeren. Schrijf daarom een ​​lijst met doelen en kwaliteiten op met een plusteken, en draag bij aan het bereiken van dergelijke doelen. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om een ​​lijst met eigenschappen te schrijven die het bereiken van doelen verhinderen. Hierdoor zal het individu begrijpen dat alle mislukkingen het resultaat zijn van zijn acties en daden, en de persoonlijkheid zelf heeft er geen invloed op.

De volgende stap in het verhogen van het zelfrespect is om te stoppen met zoeken naar fouten in jezelf. Fouten zijn immers geen tragedie, maar alleen het verwerven van een leerervaring op basis van onze fouten.

Complimenten van anderen moeten worden gewaardeerd. Daarom moet u 'dank u wel' antwoorden in plaats van 'het niet waard'. Een dergelijk antwoord draagt ​​bij aan de perceptie door de psychologie van het individu van een positieve beoordeling van zijn eigen persoonlijkheid, en in de toekomst wordt het zijn permanente attribuut.

De volgende tip is om de omgeving te veranderen. Het heeft tenslotte een belangrijke invloed op het niveau van zelfrespect. Mensen met een positieve aard kunnen het gedrag en de vaardigheden van anderen constructief en adequaat beoordelen, wat kan helpen het vertrouwen te vergroten. Zulke mensen zouden de overhand moeten hebben in de omgeving. Daarom moeten we constant proberen de cirkel van communicatieve interactie uit te breiden en nieuwe mensen te ontmoeten.

Individuen met een adequaat niveau van zelfrespect leven volgens hun eigen verlangens, dromen en doelen. Het is onmogelijk om een ​​normaal gevoel van eigenwaarde te hebben, als je constant doet wat anderen verwachten.

Bekijk de video: Hoe onzekerheid en een laag zelfbeeld bijna mijn dood werd? (December 2019).

Загрузка...