Psychologie en psychiatrie

Mannelijk gevoel van eigenwaarde

Mannelijk gevoel van eigenwaarde geeft een mentaal beeld van een persoon. Mannen, net als vrouwen, hebben misschien een laag zelfbeeld, wat vervolgens leidt tot de ontwikkeling van een laag zelfbeeld en een hardnekkig verlangen om zich aan het gecreëerde beeld aan te passen verandert in een fiasco. Desgewenst is elke persoon in staat om het persoonlijk zelfrespect te vergroten en al zijn verlangens in het leven te realiseren.

Eigenwaarde van een man hangt direct af van de gevestigde normen van ouders als kind. Ouders stellen bijvoorbeeld vaak normen in hun studie, in sport en als een jongen niet aan de verwachtingen voldoet, wordt zijn zelfrespect gevormd. Psychologen zeggen dat een niet-geslaagde levenservaring in staat is om door te gaan naar andere gebieden en de man zal geloven dat hij in het algemeen slecht is.

Er zijn studies in de psychologie dat tot 75% van alle gevallen met een laag zelfbeeld voorkomt bij mannen die problemen hebben met vrouwen en met intimiteit. Tegelijkertijd zijn de meeste mannelijke vertegenwoordigers onderhevig aan angstgevoelens, evenals aan milde of matige depressies.

Onderzoekers maken alarm, omdat de ouderlijke aanpak van het opvoeden van jongens de afgelopen decennia volledig is veranderd. De tijd die ouders doorbrengen met hun kinderen is afgenomen, omdat jongens worden gezien als sterke en stabiele individuen. Jongens worden gecrediteerd met meer vaste en zelfverzekerde karaktereigenschappen, dus het zelfrespect van de man is rechtstreeks afhankelijk van zijn jeugd, omdat alles aan het begin van de persoonlijkheidsvorming wordt gelegd.

Eigenwaarde van het zelfbeeld is van groot belang voor mannen, het helpt om zichzelf voldoende te realiseren in het leven. Ouders moeten jongens helpen hun gevoelens te uiten door de juiste woorden te kiezen. Kinderen moeten altijd het gevoel hebben dat hun ouders hen zullen steunen. Als mannen als volwassene op zoek zijn naar een antwoord op de vraag: "Hoe om te gaan met een laag zelfbeeld?", Dan is dit waarschijnlijk de fout van ouders die gedwongen waren te doen wat ze niet wilden, bijvoorbeeld sport of kunst. Met een gevoel van constante steun in de jeugd, groeien jongens op met meer zelfvertrouwen.

Laag zelfrespect bij mannen

Mannen met weinig zelfvertrouwen, vergezeld van angst en depressie. Angst veroorzaakt onzekerheid en angst, depressie leidt tot woede. Samen zorgen deze omstandigheden ervoor dat iemand zulke consequenties heeft als het nemen van alcohol, drugs, een man heet wordt, agressie wordt aangevallen, een man gemakkelijk overspel pleegt, geen zin heeft om te werken, er is lusteloosheid en instabiele relaties.

Het zelfvertrouwen van een man beïnvloedt vele vitale momenten: of hij nu besluit een meisje te ontmoeten of niet, hoe succesvol de eerste ontmoeting zal zijn, of de gekozen persoon geïnteresseerd zal zijn, of er problemen zullen zijn tijdens het sollicitatiegesprek bij het solliciteren, of de relatie zich in een team zal ontwikkelen enzovoort.

Alleen een sterke en zelfverzekerde man die niet noodzakelijkerwijs schijnt met externe gegevens, zal een veel wenselijker effect hebben op het vrouwelijke geslacht, op de werkgever of op de oplossing van controversiële momenten in het leven.

Een laag zelfbeeld bij mannen in het echte leven is een groot probleem. Deze onzekerheid, achterdocht, inconsistentie van zinnen, stotteren, opwinding, tremor, hoofdpijn, angst, hoge stress, lethargie. Het behoort tot de nadelen en probeert op alle mogelijke manieren alle mogelijke methoden te verhogen.

Hoe kunnen mannen met eigenwaarde worden verhoogd?

Het gevoel van eigenwaarde van mannen als geheel is beter dan dat van vrouwen. Studies hebben aangetoond dat mannen beter over zichzelf denken dan vrouwen over hen denken. Dit betekent niet dat mannen zichzelf overschatten, integendeel, vrouwen onderschatten ze.

De Amerikaanse psycholoog William James presenteerde een formule waarin gevoel van eigenwaarde (tevredenheid met het leven, gevoel van eigenwaarde, zelfwaardering) verschijnt in de vorm van een breuk, waarbij succes in de teller staat en in de noemer van aspiratie (oriëntatie van een individu om een ​​bepaald resultaat, status, doel te bereiken). Daarom kan het niveau van zelfwaardering worden verhoogd door het vergroten van het succes (teller van de breuk), of door de claims te verlagen (noemer).

Er zijn nog enkele manieren om het gevoel van eigenwaarde te verhogen.

De eerste is sport. Een mooi, strak lichaam, rechtgetrokken schouders en een zelfverzekerde wandeling zullen vertrouwen geven in het oplossen van veel levensproblemen.

De tweede is de kennis die in de boeken staat. Een goedbedoelde, goed bedreven man komt in veel zaken niet in situaties terecht waarin hij niet adequaat kan ontstaan. Zo iemand handhaaft altijd zijn waardigheid en een hoog zelfrespect. Hij kan de situatie voorspellen, leest met gebaren, voorspelt gemakkelijk iemands gedrag, aanhoudend, kalm en niet gedoe. En de verklaring voor alles is een hoog intellect van een man.

Ten derde moet je een professional worden in elke hobby of bedrijf. Bijvoorbeeld bij autotuning, professioneel bergbeklimmen, sportvissen, bouw van een site, enzovoort. Psychologen zeggen dat succes in de hobby meerdere keren zelfrespect opwekt.

Ten vierde, dit is mannelijke zelfrespect. Het succes van een man in een relatie met een belangrijk persoon voor hem (bijvoorbeeld, vriendin, metgezel, baas) zal zijn zelfrespect versterken en leiden tot hoge prestaties, evenals succes op elk gebied van het leven, en omgekeerd anticipeert een laag zelfbeeld op de meeste mislukkingen en verdriet. Het gevoel van incompetentie en tekortkoming in hun relaties met andere individuen ondermijnt het zelfbeeld en zelfvertrouwen van de man. Eigenwaarde omvat het begrip zelfrespect, bijvoorbeeld (ik ben populair / impopulair, ik ben competent / incompetent). Vergeet niet dat degenen in de buurt een spiegel zijn, omdat ze een exacte weerspiegeling zijn van wat we over onszelf denken en hoe we onszelf waarderen. Als een man denkt dat hij niets vertegenwoordigt van zichzelf, als persoon, als een professional, denken anderen ook op dezelfde manier aan hem. Verander je denken 180 graden, begin jezelf te waarderen, en onmiddellijk zullen er veranderingen in je omgeving zijn, die respectvol beginnen met je te behandelen.

Ten vijfde, er moet een persoon naast je zijn die in je gelooft, ondersteuning geeft, energie geeft en een gevoel van vertrouwen geeft.

Ten zesde: manieren om het vertrouwen van mannen te vergroten, zijn onder meer positief denken, omdat het de sleutel tot succes is. Positief denken kan de kwaliteit van leven veranderen. Onze toekomst verschijnt in een mentaal beeld en het is belangrijk om te leren het gunstige resultaat van elke situatie te zien.

Ten zevende, leren om taken anders in te stellen. Grote taken en doelen zijn verdeeld in kleine. Als het oplossen van een probleem dat in de verbeelding verschijnt, bijvoorbeeld onmogelijk is, moet het stap voor stap worden uitgebreid. Elke succesvol voltooide stap zal vertrouwen geven in het oplossen van een moeilijke taak en geleidelijk zal een man een gevoel van dominantie over het probleem bereiken.

Ten achtste is het erg belangrijk om te leren een goede partner, vriend, vader te zijn. Wees niet bang om te tonen dat sympathie de snelste manier is om anderen zich veilig te laten voelen in de buurt van een man. Een man moet niet concurreren met zijn vader. Het is noodzakelijk om je te concentreren op de ontwikkeling van je eigen stijl, en dit zal je op zijn beurt weer comfortabel en goed doen voelen.

Door deze eenvoudige tips te volgen, is het mogelijk om de groei van mannelijke zelfwaardering te bereiken.

Bekijk de video: Lezing Chris Kersten: Vrij van irreële gevoelens van schuld (December 2019).

Загрузка...