Psychologie en psychiatrie

Depressie bij mannen

Depressie bij mannen - het is een psychische stoornis waarvoor een depressieve triade inherent is, waaronder het verlies van het vermogen om vreugde (angedonia), verminderd denken (pessimisme, negativisme van het oordeel) te ervaren, evenals motorische remming. Depressie bij mannen kan hartziekten veroorzaken en ook tot andere ernstige problemen leiden. Het verwijst naar een geneesbare staat van gezondheid die een groot aantal mannen dekt.

Depressie bij mannen is geen teken van emotionele zwakte of gebrek aan mannelijkheid. Het is heel normaal om soms stemmingswisselingen te voelen. Dit is een veel voorkomende reactie op de teleurstellingen, verliezen en mislukkingen van het leven, maar als je gevoelens van wanhoop en wanhoop opheft, val je misschien in netwerken van depressies.

Depressie bij mannen is vaak niet merkbaar en de dichtstbijzijnde cirkel merkt niet eens dat er iets mis is met hun mannen. Bovendien zijn patiënten zelf vaak niet op de hoogte van hun toestand en richten ze zich meer op symptomen zoals pijn in het hoofd en de rug, intieme problemen of slapeloosheid. Mannen houden niet van praten over de psychologische component en zwijgen over hun gevoelens. Maar geef de schuld de schuld. Vrouwen zijn vaak geïnteresseerd in: hoe lang duurt depressie bij mannen? Een depressieve aandoening verwijst naar een ziekte als de symptomen van een ziekte worden uitgesteld tot twee weken of langer. Als er minder dan twee weken zijn, wordt een subdepressieve aandoening gediagnosticeerd die gemakkelijker en sneller verloopt.

Oorzaken van depressie bij mannen

Het is moeilijk om een ​​reden te noemen die depressie bij mannen veroorzaakt. Vaak is dit een complex van oorzaken: biologische, psychologische, sociale factoren, evenals levensstijl en relaties met mensen.

Vaak veroorzaakt stress, evenals alles dat een gevoel van waardeloosheid, hulpeloosheid en eenzaamheid veroorzaakt depressie bij mannen. Stress onder andere problemen op het werk, op school, op de middelbare school, thuis; familie- en relatieproblemen; belangrijke doelen niet behaald; verandering of verlies van werk; financiële problemen; stoppen met roken, kinderopvang, bejaarde ouders; gezondheidsproblemen: blessures, chronische ziekten, handicaps; de dood van een geliefde; verlies van onafhankelijkheid, pensionering.

Een van de belangrijkste oorzaken van depressie bij mannen is impotentie (erosiestoornissen). Andere factoren kunnen echter ook depressie bij mannen veroorzaken. Deze omvatten een gebrek aan sociale steun, eenzaamheid, onvermogen om met stress om te gaan, alcohol- of drugsmisbruik; letsels van kinds af aan, alleen ouder worden.

Tekenen van depressie bij mannen

Het verloop van de ziekte bij mannen is anders. Verdriet, verlies van interesse in acties, isolatie van vrienden, isolatie zijn eigen aan een. Anderen worden prikkelbare en agressieve mensen, gaan aan de slag, beginnen alcohol te drinken en nemen deel aan riskante activiteiten.

Tekens van depressie bij mannen zijn minder herkenbaar dan bij vrouwen. Ze ontkennen gevoelens, verbergen ze voor zichzelf, maar ook voor anderen en verbergen hun ongewone gedrag.

Individuele mannen worden agressief, verliezen de controle en zijn in staat om hun geliefden verbaal en fysiek te beledigen. Anderen zijn roekeloos. Een man kan naar de wereld van illusies gaan, of hij kan een verlangen naar risico hebben, wat zich manifesteert in een passie voor een gevaarlijke sport, een auto op hoge snelheid besturen, en deelnemen aan onveilige seks. Sommigen beginnen drugs en alcohol te gebruiken om te gokken.

Symptomen van depressie bij mannen

De mannelijke depressie is heel anders dan de vrouw. Dit komt tot uiting in de beschuldiging van andermans problemen, evenals woede, prikkelbaarheid, achterdocht, conflicten, angstgevoelens, opwinding, verlangen om alles onder controle te houden, angst om hun zwakheid, wanhoop en onzekerheid toe te geven. De combinatie met vrouwelijke depressies is zelfherstellend.

Symptomen van depressie bij mannen zijn onder meer fysieke pijn in de rug, hoofd, slaapstoornissen en spijsvertering. Al deze symptomen zijn niet vatbaar voor conventionele behandeling. Een man kan woede, geïrriteerdheid, gevoeligheid voor kritiek vertonen, maar ook gevoel voor humor verliezen, agressie tonen, temperamentvol zijn en zelfs geweld gebruiken.

Behandeling van depressie bij mannen

Het is erg belangrijk om op tijd hulp te krijgen voor depressie, zodat het gevoel van wanhoop niet uitgroeit tot een verlangen om zelfmoord te plegen. Experts raden aan om hun problemen niet in hun hoofd te houden, hun naaste te vertellen over hun gevoelens, en zodra de ziekte is vastgesteld, start u de behandeling onmiddellijk.

Het wordt afgeraden om zelf te wachten of gewoon een depressie te verduren. Het is duidelijk dat mannen een zekere moed nodig hebben om hulp te zoeken bij specialisten. Veel mannen reageren positief op de voorgestelde veranderingen in levensstijl, nemen sociale steun, medicamenteuze behandeling of behandeling in een combinatie van deze methoden.

Hoe depressie bij mannen te behandelen?

Om te beginnen, open voor uw arts: vertel ons wat u voelt, welke klachten u zich zorgen baart. Hierna krijgt u de noodzakelijke behandeling voorgeschreven.

Antidepressiva helpen bij de behandeling van depressieve symptomen, maar ze zijn geen langetermijnoplossing. Medicijnen hebben vaak bijwerkingen, daarom zijn de aanbevelingen van artsen een fundamentele verandering van levensstijl.

Maak er een gewoonte van om te oefenen. Het is handig om te rennen, fietsen, zwemmen, yoga doen. Lichamelijke activiteit verhoogt het niveau van serotonine, endorfines, evenals andere chemicaliën in de hersenen, die de toestand van de patiënt verbeteren. In de loop van de tijd neemt het zelfbeeld toe en verbetert de slaap. Volg het eten, verrijk het met vitamines - fruit, groenten; voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetten (walnoten, lijnzaad, sojabonen, zalm). Vergeet niet over een volledige nachtrust. Gebrek aan slaap verhoogt woede, grilligheid, prikkelbaarheid.

Stel haalbare doelen, doelstellingen. Ontdek zelf wat stress veroorzaakt en vermijd. Je brengt veel tijd door met je familie en vrienden. De sociale omgeving zal helpen om af te leiden van hun innerlijke ervaringen en over te schakelen naar de buitenwereld.

Neem een ​​actieve rol in het gezinsleven, help uw familie in openbare aangelegenheden, ontmoet nieuwe mensen, breid uw interesses uit, neem een ​​huisdier, hernieuw uw relatie met een oude vriend. Verwijder negatieve gedachten uit je leven, vervang ze door tegenovergestelde. Stel belangrijke beslissingen uit tot later wanneer uw toestand weer normaal wordt. Wacht niet op razendsnelle verbetering van uw conditie, het kost tijd.

Hoe krijg je een man uit een depressie? Het vereist aandacht, geduld, liefde en steun. Praat met hem, luister aandachtig, geef hem hoop. Negeer de woorden van een man over zelfmoord niet. Leid hem af met een wandeling, een film, een sportevenement. Blijf kalm en doorzettingsvermogen en laat een patiënt niet lang zitten. Geef hem nergens de schuld van, vind positieve momenten in alles en breng je man naar hen toe. Moedig je man aan dat depressie slechts een tijdelijke toestand is en als je wilt herstellen, is dit echt en hangt veel van hem af.

Bekijk de video: post natale depressie bij mannen (December 2019).

Загрузка...