Emancipatie is een aandoening die wordt gekenmerkt door fysieke mobiliteit, waarbij een persoon het niveau van zelfkritiek van zijn eigen gedrag, en met name de externe manifestaties ervan, heeft verminderd. Heeft emancipatie van waarde voor het begrijpen van het karakteristieke magazijn van een persoon. Mensen van een misantropisch magazijn zijn bijvoorbeeld minder bevrijd dan alle anderen. Dergelijke trends worden verklaard door de behoefte aan het aantal contacten en de algemene beoordeling van de wereld.

In veel opzichten komt het gevoel van emancipatie voort uit de optredende spierklemmen die de natuurlijke stroom van energie en reconstructie tendensen in het individu blokkeren. Hoe groter het aantal spierblokken dat het menselijk lichaam heeft, des te meer blokken in de sensuele en psychologische sferen. Om het niveau van emancipatie te verhogen, is het daarom noodzakelijk om te werken met behulp van lichaamstherapie of andere gemedieerde lichaamstechnieken.

Emancipatie impliceert communicatie zonder sociale maskers van wenselijkheid en kunstmatige aantrekkelijke beelden, omvat de onmiddellijkheid van gedrag en de manifestatie van gevoelens, vergelijkbaar met het gevoel van vrijheid en het vermogen van een persoon om alles te zijn, wat echt betekent. Deze toestand impliceert een open interactie met de wereld, zonder misrekening van de voordelen en manipulatie van hun gedrag. Relaties met de werkelijkheid impliceren dat het wordt ervaren als een vriendelijk, open en interessant platform voor de manifestatie van zichzelf en de kennis van anderen.

Wat is emancipatie

De emancipatie van de waarde van uitwisseling van zintuiglijke ervaringen met de wereld en de mensen erin. Door zulke manifestaties ontstaat een verbinding met de omringende samenleving en natuurlijke ruimte, een persoon leeft een bewogen leven. De tegenovergestelde toestand is de slavernij van de sensuele sfeer, wanneer het onmogelijk is om je ware reacties, verlangens, behoeften en emoties met betrekking tot mensen te tonen. De staat van nabijheid in veel opzichten beperkt niet alleen emoties, maar verlaagt menselijke sociale interactie, het vermogen om zich aan te passen. Degene die emancipatie niet kent, verliest geleidelijk aan zijn relatie met anderen, steeds meer afkerig van hen, en met de tijd begint hij angst te ervaren van iemands gemak en spontaniteit.

Veel mensen verwarren emancipatie met verdorvenheid en toegeeflijkheid, maar deze concepten zijn niet identiek. Verdorvenheid aan het hoogtepunt bereikt het negeren van de meningen van anderen en het misleiden van morele normen, maar emancipatie is altijd gebaseerd op de principes van harmonie en interactie. Het is hierdoor dat dergelijke mensen de aandacht van anderen voor zichzelf trekken, omdat hun innerlijke vrijheid anderen de kans geeft om zich ook in hun natuurlijke staat te manifesteren.

Ongedwongen gedrag, communicatiemogelijkheden in elke situatie en met mensen zijn de belangrijkste uiterlijke tekenen van emancipatie. Een dergelijke aantrekkelijkheid voor velen wordt het meest relevante moment in het leven, dat ontwikkeling vereist.

Emancipatie heeft zijn manifestatie op alle gebieden van menselijk gedrag en interactie. Ze kan intiem zijn en veel plezier hebben, omdat er geen angsten en complexen zijn. Het kan zich ook manifesteren met uitvoeringen op ware grootte, zonder de druk van projecties en een gevoel van overbelangrijkheid. Een geëmancipeerde persoon zal evenzeer vrij communiceren met vertegenwoordigers van alle leeftijden, denominaties, religies en statuten, omdat de basis van zijn gedrag altijd de innerlijke oriëntatie en persoonlijke ervaringen is, en niet de labels, posities en maskers die onze rollen in de samenleving veroorzaken.

Emancipatie in communicatie

Emancipatie omvat uitstekende communicatie- en zelfpresentatievaardigheden. Het omvat ook de mogelijkheid om door de situatie, de stemming van een persoon en zijn zorgen te navigeren. Rechtstreeks geassocieerd met het ontbreken van complexen met betrekking tot hun eigen persoonlijkheid, uiterlijk, vaardigheden en capaciteiten. Voor velen is ontspannen communicatie in zijn volle begrip nog lange tijd ontoegankelijk. Zulke voorwaardelijke kaders van eigen manifestatie houden verband met de mening uit de kindertijd dat het nodig is om bescheiden, stil en onwaarneembaar te zijn.

Kinderen werden aanvankelijk bevrijd en pas na herhaalde opmerkingen over hun manifestaties begonnen ze meer en meer hun ware gevoelens en mogelijkheden op te sluiten, te controleren en te verbergen. Dus de volwassen wereld toont haar onwil om iedereen te accepteren met hun individualiteit en verschil, dicteert de normen van gedrag, regels, etiquette en andere beperkende leringen. Dientengevolge doodt een dergelijke opvoeding het spontane deel van mentale manifestaties en bevrijdt het mensen om naar het veroordelende te kijken, maar met afgunst op hun mogelijkheid om zichzelf te zijn.

Het gemak van contact leggen gaat door de jaren heen verloren. Denk nog eens aan de kinderbijeenkomsten, die na een minuut vriendschap worden. Deze zelfde manifestaties van hun oprechte manifestatie, zonder angst dat ze het pijnlijke punt zouden raken of zouden worden veroordeeld, zonder verlangen, doen alsof ze geaccepteerd worden, karakteriseren ontspannen communicatie.

Het vermogen om hun eigen beperkingen te overwinnen, om over hun prestaties te vertellen of om te vragen naar de bevrediging van bestaande behoeften, zijn ook indicatoren van emancipatie. Een persoon die gevangen zit in zijn innerlijke wereld zal eerder verdragen, maar herkent de behoefte niet, zal zwijgen over zijn vaardigheden, bang zijn om een ​​droler te worden genoemd of van trots die erkenning verwacht. Hier is het belangrijk om een ​​fijne lijn te volgen, wanneer emancipatie uitmonden in overmatige demonstratie, egocentrisme en minachting voor anderen. Emancipatie in communicatie houdt de vrijheid van eigen manifestatie in, maar zonder afbreuk te doen aan de waardigheid en interesse van anderen.

Hoe emancipatie te ontwikkelen

De krapte en complexen zijn geleidelijk in staat om elk lot te vernietigen, ongeacht hoe hoog de gegevens die een persoon begint, worden vastgelegd. Daarom zijn de ontwikkeling van emancipatie, zelfvertrouwen, vrijheid van meningsuiting de belangrijkste factoren voor persoonlijke en sociale ontwikkeling.

Dus om emancipatie te ontwikkelen, is het nodig om af te komen van het kritieke niveau van interne stress. Om dit te doen, moet je periodieke rust- en innerlijke stilte creëren. Je kunt yogalessen volgen of meditatie doen, je kunt rustige, mooie muziek kiezen en ernaar luisteren. Als de spanning te groot is en het niet wordt verlicht door eenvoudige rustgevende methoden van ontspanning, dan is het eerst nodig om sterke emoties los te laten. Er zijn goede atletische belastingen, energetische reiniging van het appartement, en je kunt zelfs de kussens verslaan - het belangrijkste is dat de interne stress afneemt.

Een ontspannen toestand zorgt ervoor dat de stem van je ware verlangens luider klinkt en het is heel belangrijk om zo hard mogelijk te proberen te vervullen wat overeenkomt met je wereldbeeld. Je moet jezelf niet dwingen om naar een onbemindte baan te gaan, in een relatie te zijn met een onaangenaam persoon, of ongemakkelijke kleding te dragen. Je moet zelfs geen thee drinken als je cacao wilt. In zulke kleinigheden is er een verraad aan jezelf, hoe verder je leven van het heden en hoe drukker met beelden (reclame of invloeden van andere mensen), hoe minder vrijheid, hoe meer geperst. Als je je stuk herstelt, zelfs met kleine stapjes, zal het mogelijk worden om een ​​meer bevrijde persoon te worden en in de toekomst zal het gemakkelijker zijn om over je voorkeuren te praten en ze uit te voeren.

Elke fysieke activiteit helpt om het vertrouwen in jezelf te vergroten, een lading van levendigheid te krijgen en fysieke spanning te verlichten. De verbinding van fysieke en mentale processen zal zijn manifestatie vinden in dat door spierblokken te verwijderen, je de blokkerende manifestatie van jezelf zult verwijderen. Kies het lichaamswerk dat meer indruk op u maakt - lichaamsgerichte psychotherapie, massage, zwemmen, gymnastiek, yoga. Het kan van alles zijn.

Probeer je leven zo in te richten dat al deze drie componenten elke dag de tijd hebben, neem het in de gewoonte en na verloop van tijd zul je merken hoe het gemakkelijker voor je werd om te communiceren, hoe interne middelen zich zullen openen en je eerlijk contact met anderen wilt hebben.

Emancipatie komt niet op één dag, maar vult steeds meer het leven, verdringt complexen en angsten. Maar het is de moeite waard om voorbereid te zijn op het feit dat die mensen die op hetzelfde niveau van strakheid en interactie op het niveau van maskers blijven, je kunnen beginnen te veroordelen en duidelijk blijven. Meestal komen ze in hun plaats anderen, met hetzelfde niveau van emancipatie, als je hebt.

Bekijk de video: Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid (September 2019).