Wanhoop is een emotie met een verschillende tijdspanne en kracht, die het asthenische spectrum van gevoelens weerspiegelt. Wanhoop is een bewustzijnstoestand van de eigen hulpeloosheid om in een behoefte te voorzien. Uit de sterke verschuiving van psycho-emotionele toestand tijdens wanhoop naar de negatieve kant (tot aan klinische gevallen), is het normaal om op te merken dat het plaatsvond als gevolg van een sterke schok of andere invloed die het gebruikelijke leven veranderde (dood van geliefden, de ineenstorting van ideeën van leidinggevende waarde, enz.).

Zulke gedeeltelijk gecontroleerde of volledig onbeheerste negatieve gebeurtenissen confronteren een persoon met impotentie, waardoor hij het gevoel heeft dat hij niet in staat is zowel de ontstane situatie als een andere levenswending te veranderen. Kleine frustraties kunnen de ontwikkeling en motivatie stimuleren, maar de vernietiging van belangrijke connecties of gebeurtenissen leidt tot hopeloosheid van de toekomst, hopeloosheid, en een persoon stort zich in een existentiële crisis veroorzaakt door de zinloosheid van het bestaan.

Wanhoop slaat iemand af van historische monumenten en als iemand in een vroeg stadium een ​​situatie kritisch kan waarnemen, is zijn toestand, de uitgaande energie en het enthousiasme, op zoek naar manieren om van wanhoop af te komen, en na een tijdje berooft de kracht en multidimensionaliteit van deze ervaring een persoon van kracht.

Wat is wanhoop

Wanhoop is een staat van gebrek aan hoop en het vermogen om vooruitzichten te zien, een ernstige emotionele toestand, vergezeld van een afname van fysieke kracht. Als je de oorsprong van het woord zelf begrijpt, weerspiegelt het een lange wachttijd, vergezeld van angst, die op zich al grote verwachtingen heeft. In de oudheid was zo'n verwachting op de jacht, toen een persoon voortdurend in spanning van kracht en aandacht zat, in een hinderlaag zat, en het beest niet verscheen - het leven van de stam kon afhangen van de uitkomst van het evenement, dus het was niet mogelijk om te vertrekken, en voor een langere tijd hinderlaag, des te meer macht hij uitgeeft, en hoe minder middelen erin overblijven om de wachtruimte te verlaten.

Wanhoop is afgeleid van de aspiratie, die synoniem is aan hoop, en dit aspect is bewaard gebleven in dit woord, maar heeft zijn eigen onderscheidende momenten voor de moderne wereld gekregen, waar het niet nodig is om in een hinderlaag te zitten. Het woord weerspiegelt echter de hoop van de mens op een positieve uitkomst van elke situatie (dit kan de dood voor het hele gezin niet bedreigen, maar wordt onbewust waargenomen op ongeveer hetzelfde niveau van angst, waardoor dezelfde biochemische mechanismen worden geactiveerd als die van verre voorouders).

Wanhoop kan worden gelijkgesteld aan alleen maar hopen op een zeer ruwe vergelijking, omdat dit concept een groot aantal aspecten bevat, waarvan een deel (namelijk de hoop op welzijn) een persoon kan realiseren en reguleren, en een deel zich diep in de onderbewuste sfeer bevindt, waar het archaïsche proces van de psyche is ingesteld, die worden opgelost zoals overlevingsinstincten.

Wanhoop omvat angst (bewust of niet), en het gevoel van afschuw kan worden ingegeven door echte gebeurtenissen en mogelijkheden, en kan alleen worden gevonden in het rijk van fantasie en onbewuste reacties van de psyche. Dus, in wanhoop bij de dood van een man, kan de hoofdviolist de angst voor de eigen dood spelen, zich niet bewust zijn van een vrouw, omdat ze een afhankelijk leven leidde en niet wist wat te doen met de omringende realiteit, terwijl haar man in feite zowel een bescherming als een kostwinner voor haar was ( , wat betekent dat de wereld bedreigend is).

Wanhoop kan schaamte bevatten, meestal voortkomend uit het onvermogen om voor anderen te zorgen (zoals mannen in wanhoop kunnen vervallen vanwege het onvermogen om hun familie een adequaat bestaansniveau te bieden, omdat dit op archaïsch niveau wordt gezien als het blootstellen aan de doodsrol van de leider).

Het moment van het begin van wanhoop is dus het ineenstorten van hoop, maar dan zijn oude mechanismen verbonden, waarbij een persoon ondergedompeld wordt in ervaringen, geen directe verbinding met de situatie heeft, maar haar ervaring tot het uiterste verergert, anders zou het een eenvoudige teleurstelling zijn.

Het is bijna onmogelijk om alleen van wanhoop af te komen, omdat het geheim is, maar grootschalige processen zijn niet alleen verborgen voor degenen om je heen, maar ook voor het bewustzijn van de ervaarder. Daarom. Als je zelf een gevoel van hopeloosheid en zinloosheid voelt, vergezeld door een onderdrukker, vraag dan om hulp en luister niet naar het faciliterende advies van je oppervlakkige kennissen. Het zal niet vanzelf voorbijgaan, als je al het verlies van iets belangrijks hebt ontmoet (en dit is het hoofdthema van wanhoop), zul je deze ervaring moeten leven, je eigen leven moeten herzien en er de nodige aanpassingen in moeten maken, zodat het gevuld is met betekenis en een gevoel van wat er gebeurt. Te geloven dat de woorden die een persoon ervoer met een vergelijkbare gebeurtenis en zich na een paar dagen al als normaal voelden, gevaarlijk kunnen zijn, omdat uw waardestelsels anders zijn. En terwijl je wacht op pijn en tijdloosheid om je te laten gaan, zal wanhoop elke dag je kracht wegnemen en je overtuigen van de onveranderlijkheid van de wereld en je asthenische zelfperceptie erin.

Als alles goed met je is, maar je merkt een vreemde, langgerekte melancholie, overmatig lijden, dan is het jouw taak om de persoon naar een psychotherapeut te sturen, en als hij weigert te proberen zichzelf te helpen. Onthoud dat gevoelens van verdriet en verdriet natuurlijk zijn, maar dat overschrijding van de duur of kracht precies de wanhoop aangeeft die een overbelasting is voor de psyche en het zenuwstelsel. Zo'n overdreven mentale belasting zonder een overeenkomstige aanpassing kan leiden tot de ontwikkeling van neuropsychiatrische en somatische ziekten, evenals een persoon tot zelfmoord duwen, als de enige beschikbare uitweg uit de toestand van vreselijke pijn en onzin. Vergeet niet dat het vermogen om andere wegen te ontdekken uit een situatie in een persoon in wanhoop verschilt van de normale toestand, omdat vitale gebieden werden aangetast, of persoonlijkheidsbepalende constructies mogelijk gefrustreerd zijn.

De oorzaken van wanhoop zijn twee manieren om iemands perceptie van het leven te ervaren: te veel focussen en speciaal belang hechten aan elke waarde of doel (dan, als het verloren is, houdt de hele wereld op van belang te zijn) en bij gebrek aan een gevoel van de betekenis van het zijn als zodanig, van verbondenheid van het eigen bestaan ​​met hoger materie en harmonieuze verbinding van verschillende sferen van het eigen leven (zulke verwarringen kunnen, met hun emotionele instabiliteit, een persoon tot wanhoop brengen). Daarom is het voorkomen van wanhoop de interesse en betekenis van verschillende levenssferen, evenals de diepe existentiële betekenis in iemands bestaan, ongeacht wat er gebeurt.

Omgaan met wanhoop

Absoluut om te voorkomen dat wanhoop in het eigen leven voor iedereen nog niet mogelijk is, maar men kan de factoren bewerken die van invloed zijn op de kans om uit elke situatie tot wanhoop te vervallen. Allereerst draagt ​​het voorbeeld van het ouderfamilie, dat de persoon zag en onbewust geabsorbeerd gedragspatronen, bij tot deze toestand. Dus als je bij het minste falen zag hoe de ouder in wanhoop verviel en niet op zoek was naar manieren om de huidige situatie op te lossen of je eigen leven te herstructureren, dan neemt de kans toe dat dit scenario in je prestaties wordt herhaald. Niet vanwege de terughoudendheid om naar andere opties te zoeken, maar vanwege het ontbreken van een voorbeeld van hoe je rond moet kijken. Misschien was de ouder van een bepaald geslacht bij u geneigd tot direct verlies van hoop en bereidde zich voor op het einde van de wereld, terwijl de ander voor hem veel besloot en manieren liet zien. Dan, wanneer je je met de eerste identificeert, zal paniek een bekend stereotype zijn, ook nuttig, omdat je geen verantwoordelijkheid voor jezelf kunt nemen, maar op verlossing kunt wachten. In deze situatie is er een verborgen hulpbron - dit is het gedrag van de andere ouders en zijn coping-strategieën, die net als de zachte wanhoop deel uitmaken van je innerlijke ervaring die moet worden gewekt en geactualiseerd. Trouwens, dit geldt ook voor degenen die vergelijkbaar gedrag in het gezin hadden was de norm voor de meerderheid - om een ​​voorbeeld elders te vinden, onder vrienden en helden.

De volgende eigenaardigheid van de psyche, die tot moedeloosheid kan leiden, is de neiging om voortdurend door gebeurtenissen te scrollen, een soort van vastgelopen niet zozeer omwille van het extraheren van ervaring, als voor het herhaaldelijk leven van emoties. Dit kan te maken hebben met positieve momenten, en dan neemt de kracht en het zelfvertrouwen van de persoon toe, maar deze specifieke functie kan bij het doorlopen van negatieve momenten naar een afgrond van hopeloosheid duiken en een diepe depressie ontwikkelen. Gewoonlijk leidt een andere levendige indruk af van het herhaald herhalen van de situatie, maar het is niet rationeel om volledig te vertrouwen op de wil van externe factoren, aangezien met een tamelijk lang verblijf in wanhoop verliest een persoon het vermogen externe veranderingen in de situatie op te merken, zich te concentreren op innerlijk leed, of deze veranderingen worden onbelangrijk. Het vinden van je eigen effectieve techniek om de aandacht te verschuiven en je gedachten te verschuiven, zal de urgentie van het ervaren van negatieve emoties helpen verminderen, en ook de wereld met een sobere blik bekijken terwijl je positieve emoties herhaalt.

In een situatie van een negatieve gebeurtenis, is het belangrijkste punt om je innerlijke ondersteuningen te voelen om de staat op het juiste niveau te houden. Met minder zelfrespect, onzekerheid, de gewoonte van zelfkastijding, graaft een persoon dieper in de put van depressieve stoornis en gevoelens van een doodlopende weg. Daardoor wordt niet alleen de wereld onvolmaakt en verschrikkelijk vanwege de vernietiging van een belangrijk deel of aspiraties, maar ook het gebrek aan vertrouwen in jezelf doodt snel de resterende druppels hoop op verbetering. Dus, het is beter om te beginnen met normalisatie van het gevoel van eigenwaarde en het vullen van interne middelen, en niet wanneer de crisis je leven heeft gescheurd, het is beter om te beginnen als de leefsituatie nog steeds stabiel is - voor preventie en ontwikkeling van duurzaamheid.

Het versterken van betekenisvolle links helpt, d.w.z. communicatie met die mensen die je echt kunnen begrijpen en accepteren, waar het niet nodig is om je gezicht te houden. Openlijk spreken over iemands gesteldheid en problemen met een gevoel van veiligheid is een tamelijk therapeutische praktijk, waardoor het affect wordt verminderd, het mogelijk wordt feedback te krijgen op de eigen emoties of gebeurtenissen, waaruit, als een nieuwe manier van bestaan ​​niet wordt geboren, een hulpbron verschijnt die de wanhoop vermindert. Als dergelijke mensen niet in het milieu aanwezig zijn, kunt u naar een psycholoog gaan voor individuele of groepstherapie. Er is geen mogelijkheid tot therapie - schrijf een dagboek, beschrijf al je gedachten, gevoelens en gebeurtenissen - periodiek herlees je wat er geschreven is, het zal toestaan ​​om de dynamiek te volgen, een nieuwe visie uit te drukken, als laatste redmiddel, gewoon helpen om emoties weg te gooien.

Maar in de klas moet je op zoek naar iets nieuws en spannends, niet naar de lege muur kijken en bladeren door wat er is gebeurd. Bedenk dat je gefascineerd was door je jeugd en je nu je neigingen probeert te realiseren - het is in de verlangens en herinneringen van kinderen dat er veel energie en potentieel is, bovendien zijn ze verstoken van externe gehechtheid en verwachtingen van anderen, daarom de kans dat je doet waar je ziel naar verlangde neemt toe.

Zorg voor je eigen lichaam, omdat de depressieve toestand de chemische processen in de hersenen verandert, het werk van het zenuwstelsel en daarmee de rest stopt - focus op behoud van een gezonde levensstijl, vermindering van het gebruik van psychoactieve stoffen en verhoging van de dosis B-vitamines (ze voeden het zenuwstelsel) kijk naar je bioritmen, laat je lichaam bewegen, zelfs als je niet wilt bewegen (tijdens de sport worden hormonen van vreugde en plezier geproduceerd die helpen verminderen epressivnogo achtergrond).

Hoe niet te vallen in wanhoop door gebrek aan geld

Gebrek aan geld stort iemand snel in een staat van wanhoop, zelfs als hij geen enthousiaste materialist is en begrijpt dat geluk niet koopt. De wetten van de moderne wereld zijn zodanig dat het de beschikbaarheid van geld is die de overleving en kwaliteit van leven garandeert. Dit is niet alleen het vermogen om recreatie op een passend niveau te veroorloven, maar ook het vermogen om echt te overleven, en om de gezondheid van je lichaam en geest te behouden (medicijnen zijn niet gratis op straat te leggen, medische afspraken en diagnostiek kosten geld) Daarnaast hebben volwassenen meestal een paar lieve mensen, waarvan de voorziening een belangrijk probleem is (kinderen en bejaarde ouders die niet in staat zijn om zichzelf te onderhouden). Gebrek aan geld is niet alleen onvervulde hoop op het ontvangen van een bepaald bedrag, het is een zeer reële angst voor de dood, niet alleen voor hun eigen, maar ook voor hun naasten, familie en de dierbaarste mensen. Vooral acute wanhoop wordt gevoeld wanneer een crisismoment wordt toegevoegd aan het gebrek aan geld, dat belangrijke geestelijke gebieden beïnvloedt, maar kan worden opgelost als er financiële middelen zijn.

Je kunt veel praten over hoe je zo'n verlammende aandoening moet overleven, maar je moet meteen beginnen te handelen, totdat het chronisch wordt. De meeste mensen beginnen hun potentieel niet te beseffen en gebruiken al deze vermogens tot zich een kritieke situatie voordoet, hoewel dit niet alleen in religieuze concepten als een misdaad tegen het universum wordt beschouwd. Als je de hele dag een minimum salaris krijgt, terwijl ideeën over chique projecten constant in je hoofd worden geboren of als je een getalenteerde meester bent, maar noem het een hobby, dan kan deze kritieke situatie van gebrek aan geld spreken over de noodzaak van verandering. Het punt is niet dat een lage monetaire vergoeding erop wijst dat werk niet op het gebied van hun capaciteiten of interesses ligt.

Gebrek aan geld is een uitstekend filter voor de waarheid. Dit is van toepassing op je vrienden, waarvan sommige samen met het geld en je hobby's verdwijnen, omdat je niet opgeeft wat je echt innerlijk plezier brengt, maar eerder manieren zoekt om te wennen (bioscoop of paardrijden). Als je je met dergelijke zelfkennis bezighoudt, kun je je eigen leven opnieuw formatteren, waarbij je alleen het zinvolle en noodzakelijke achterlaat, zowel in termen van bezetting als van verbindingen. Je hebt meer tijd om te verwijderen om de lege put te verlaten, maar alleen om rekening te houden met de ontvangen informatie. Het heeft geen zin om het gebrek aan geld op de oude manier te bestrijden en hetzelfde te blijven - het belang van verschillende doelen en activiteiten die je tijd nemen en de structuur veranderen, herzien.

Het ontbreken van de nodige comfortabele hoeveelheid geld maakt besparing en coaching karakter. Leren op zo'n manier te bewaren dat je niet in hysterie of wanhoop gaat is de moeite waard om te leren - dit is een discipline, wanneer je inkomsten en uitgaven registreert, het is de bewuste verwerving van goederen en het besef van je eigen behoeften. Het leven begint met andere kleuren te spelen, als je niet alleen langs een vitrinekast loopt met een rode zak, gebalde lippen en wegkijkt, maar sta jezelf toe om naar binnen te gaan, aan te raken, te passen en in je eigen gevoelens te duiken. De meeste aankopen voldoen niet aan de onmiddellijke behoeften, maar de wens om zich aan een soort beeld aan te passen, dus met dezelfde tas kun je begrijpen dat je geen tas nodig hebt, maar je wilt de aandacht van mannen en deze specifieke behoefte die je probeerde te overstemmen. Jezelf leren kennen en weten door behoeften - gebrek aan boetedoening kan koeler en opwindender zijn dan welke psychotherapie en training dan ook, als je dit met bewustzijn benadert.

Ontwikkel creativiteit - niet alles wat je nodig hebt, wordt voor geld gekocht. Je kunt iets winnen, iets met iemand veranderen, je kunt krijgen wat je nodig hebt in ruil voor een dienst of het oprapen van degenen die het onnodig verdelen. Het aantal kortingen en promoties is ongelooflijk - het is een geweldige vaardigheid om te leren gebruik te maken van de mogelijkheden en uw diensten aan te bieden, handig in alle levenssferen.

Dus, als je het gebrek aan geld niet als een tragedie neemt, maar als een uitdaging of een spel, dan kun je een goed idee krijgen en veel plezier krijgen.

Bekijk de video: Laïs - De Wanhoop (December 2019).

Загрузка...