Psychologie en psychiatrie

Zenuwachtige afbraak

Zenuwachtige afbraak vaak aangeduid als een zenuwinzinking, die kan worden veroorzaakt door psychologische overbelasting, langdurige stress of een soort van psychologisch trauma. Deze toestand ontwikkelt zich bijvoorbeeld vaak bij mensen als gevolg van een sterke ervaring, overwerk, geen plezier in het leven van alledag, wrok en onvervulde verlangens. De redenen kunnen verschillen, maar het belangrijkste criterium voor een zenuwinzinking is een langdurig verblijf in een bepaalde situatie die het individu niet behaagt, put zijn energie en kracht uit.

De term "zenuwinzinking" werd niet officieel erkend in diagnostische systemen zoals de DSM-IV, evenals de ICD-10, en is in feite afwezig in de moderne wetenschappelijke literatuur. En hoewel zenuwinzinking geen exacte definitie heeft, tonen niet-professionele studies aan dat deze term specifiek een tijdelijke, reactieve, acute aandoening met symptomen van depressie en neurose betekent, die vaak vaak wordt bevorderd door externe stimuli.

Soms hebben de gevallen die worden beschreven als een zenuwinzinking, betrekking op een persoon nadat hij om wat voor reden dan ook zijn humeur in het dagelijks leven verliest.

Oorzaken van zenuwinzinkingen

Psychologen zeggen dat de meest voorkomende oorzaken van een zenuwinzinking zijn:

- echtscheiding of scheiding van echtgenoten;

- problemen op het werk;

- financiële problemen;

- gezondheidsproblemen;

- stress en langdurige psychologische stress;

- zware aanpassing in het nieuwe team;

- afscheid nemen van een geliefde;

- enorme zorg voor iemand of uw gezondheid;

- conflictsituaties en concurrentie;

- de noodzaak om om te gaan met of te werken met emotioneel instabiele collega's, klanten en managers.

Factoren die de ontwikkeling van deze staat provoceren:

- depressie;

- het gebruik van alcohol, drugs;

- genetische aanleg;

- gebrek aan vitamines;

- Ziekten geassocieerd met schildklierdisfunctie;

- bewegingsstoornissen;

- Schizofrenie in de geschiedenis.

Symptomen van een zenuwinzinking

De symptomatologie van deze aandoening kan gedragsmatig, fysiek en emotioneel zijn in zijn manifestatie.

Lichamelijke klachten:

- verminderd libido;

- migraine, frequente hoofdpijn;

- uitputting van het lichaam;

- uitgesproken veranderingen in eetlust, spijsverteringsproblemen;

- constante vermoeidheid;

- diarree, obstipatie;

- slaapstoornissen die worden gekenmerkt door lange periodes van slapeloosheid en lange perioden van slaap;

- geheugenverlies;

- schendingen van de menstruatiecyclus;

- gestage paniekaanvallen, angsttoestand;

- symptomen geassocieerd met problematische ademhaling in verschillende manifestaties.

Gedragssymptomen:

- stupor;

- hysterisch;

- autonome stoornissen en stoornissen in het werk van het cardiovasculaire systeem;

- uitgesproken stemmingswisselingen;

- raar gedrag voor anderen;

- verlangen om geweld te plegen;

- plotselinge woede.

Emotionele symptomen als voorbodes van een toekomstige uitsplitsing:

- depressie;

- de opkomst van gedachten over de dood,

- angst;

- angst en besluiteloosheid;

- tranen;

- een toename van de afhankelijkheid van verdovende middelen en alcohol;

- gedachten aan paranoïde inhoud;

- schuldgevoel;

- verlies van interesse in werk en in het openbare leven;

- het verlagen van het zelfrespect;

- het ontstaan ​​van gedachten over hun eigen grootsheid en onoverwinnelijkheid.

Tekenen van een zenuwinzinking

Deze aandoening is te vinden bij zowel vrouwen als mannen, maar vrouwen zijn meer vatbaar voor emotionele problemen. Vrouwen lopen veel vaker te maken met stressvolle situaties en zijn niet in staat om effectief met deze negatieve ervaringen om te gaan. Vaak vatbaar voor ernstige zenuwinzinkingen van vrouwen in de leeftijd van 30-40 jaar.

Psychologen onderscheiden drie fasen van een zenuwinzinking. In het begin is het individu enthousiast. Hij wijdt zich volledig aan een soort activiteit en is vol energie. Een persoon luistert niet naar de signalen van het lichaam die buitensporig hun zenuwkrachten verbruiken.

In de tweede fase wordt vermoeidheid gevoeld, een uitputting van een neurotisch karakter opgemerkt, prikkelbaarheid en woede ontstaan.

In de derde fase verschijnen pessimisme en apathie. Een persoon wordt boos, niet beslissend, lusteloos.

De belangrijkste tekenen van een zenuwinzinking:

- interne stress, die constant aanwezig is in de mens;

- gebrek aan interesse in verschillende activiteiten, entertainment en een verlangen om van het leven te genieten;

- de verzoeken van mensen wekken agressief gedrag op;

- frequente slapeloosheid;

- verlies of gewichtstoename;

- staat van vermoeidheid, depressie;

- angst, hypochondrische gedachten, achterdocht;

- prikkelbaarheid en wrok;

- vijandige houding tegenover anderen;

- de opkomst van pessimisme, depressie, apathie;

- verstrooidheid, onoplettendheid;

- obsessie met een onaangename situatie of persoon; moeite om over te schakelen naar iets anders.

Gevolgen van een zenuwinzinking

Er kunnen veel gevolgen zijn voor deze aandoening. Deze omvatten:

- verslechtering van de lichamelijke gezondheid (sprongenprongen, hartritmestoornissen, het optreden van zweren, hoofdpijn, fobieën, depressie, psychische stoornissen of angststoornissen);

- sommige mensen hebben conflicten en verslechteren de relaties met de samenleving, er ontstaan ​​verslavingen - alcohol, nicotine, verdovende middelen, voedsel (boulimie);

- een persoon is in staat om overhaaste daden te plegen, om meer gevoelig en boos te zijn, zelfmoordpogingen zijn mogelijk.

Behandeling van zenuwinzinking

Zenuwinzinking, wat te doen? Vaak begrijpen mensen niet hoe ze uit zo'n staat kunnen komen en blijven leven, als ze bijvoorbeeld werden ontslagen van hun baan, ontstond er een moeilijke levenssituatie, veranderde (een) een geliefde en werd plotseling ziek van een ziekte.

In geval van een zenuwinzinking, is het raadzaam zich tot een goede specialist te wenden om uw problemen op te lossen: een psychotherapeut, een psycholoog of een neuropatholoog (neuroloog).

Hoe om te gaan met een zenuwinzinking?

Behandeling van een zenuwinzinking wordt uitgevoerd op basis van de specifieke redenen die dit hebben veroorzaakt, evenals de ernst van de huidige manifestaties. U kunt uw toestand niet zorgeloos behandelen, omdat het gezicht van de psyche nogal fragiel is en er een mogelijkheid is van ernstige gevolgen van een zenuwinzinking voor het latere leven van de patiënt.

Je moet ook letten op preventieve maatregelen, omdat het beter is om dergelijke situaties niet toe te staan ​​dan ze later te behandelen. Elke persoon kan een emotionele ziekte vermijden als hij bepaalde aanbevelingen leert te volgen.

Voorkomen van een zenuwinzinking omvat:

- naleving van het dagelijkse regime en een uitgebalanceerd dieet;

- afwisseling van fysieke en mentale stress met rust;

- het wordt niet aanbevolen om te werken voor slijtage en vanwege alle nerveuze;

- Vermijd professionele activiteiten met conflicterende klanten of werknemers;

- je moet constant je zelfrespect verbeteren.

Weinig mensen denken dat bij het kiezen van een beroep, sommige activiteitsgebieden worden geassocieerd met constante stress, wat betekent dat het vrij moeilijk zal zijn om een ​​zenuwinzinking te voorkomen. Natuurlijk zal niemand garanderen dat sommige dingen kunnen werken zonder stressvolle situaties die de menselijke psyche negatief beïnvloeden, maar er zijn nog steeds gebieden waar je een comfortabele activiteit kunt kiezen.

Dergelijke beroepen omvatten: wiskundige, archivaris, reisagent, een specialist op het gebied van milieubescherming, boswachter en anderen. Het stressniveau in deze gebieden is minimaal en de voordelen van deze beroepen zijn het ontbreken van een constante behoefte om contact te maken met andere mensen die graag stressvolle en conflictsituaties willen creëren. Vooral vereist is de activiteit van een reisbureau. Ondanks het feit dat dit werkgebied communicatie met een groot aantal mensen omvat, is het bestaan ​​van de waarschijnlijkheid van ontwikkeling van conflictsituaties in deze industrie relatief laag. Een belangrijk voordeel van dit beroep is ook een rustig werktempo.

De in de studies verzamelde gegevens samenvatten, raden psychologen aan om de duur van de werkweek te kiezen, de kans op concurrentie te kiezen en de mogelijkheid om conflictsituaties te ontwikkelen, evenals de noodzaak om om te gaan met emotioneel onstabiele klanten (managers of werknemers).

Bekijk de video: Afbraak zendmast Radio Mol (September 2019).