Paniekangst - Dit is een onverklaarbare plotselinge angst doordrongen van paniek, verwarring, in staat om zowel één als vele individuen te omarmen. Als je deze aandoening ervaart, kan een persoon vaak niet verantwoordelijk zijn voor hun daden. Vaak is paniekangst vaak overdreven, beladen met hysterie, schreeuwt en doodt alle overblijfselen van gezond verstand in een persoon om uit een moeilijk gecreëerde situatie te komen.

Oorzaken van paniekangst

In de moderne samenleving kan deze aandoening worden veroorzaakt door stress, een intens ritme van het leven. Problemen op het werk en met gezondheid, familieproblemen, gebrek aan behoorlijke rust kunnen de oorzaak zijn van nerveuze spanning en als gevolg daarvan paniekangst worden. Een persoon kan bijvoorbeeld bang zijn om in het middelpunt van de aandacht te staan ​​of een negatieve indruk op anderen te maken. Sommige mensen hebben panische angst om in het openbaar te spreken, anderen zijn bang voor contact met mensen van het andere geslacht, met artsen, schoolkinderen hebben vaak angst voor leraren en antwoorden op het bord, volwassenen hebben vaak paniek voordat ze oproepen voor meerderen, prestaties voor een publiek en vrouwen hebben angst voor de bevalling. Voor elk individu kan deze situatie worden veroorzaakt door totaal verschillende situaties. Er zijn de volgende redenen die plotselinge angst kunnen veroorzaken:

- ernstige stress;

- hard onaangenaam geluid;

- emotionele shock;

- onverwacht fel licht;

- medicijnen innemen;

- een grote menigte mensen;

- slechte gewoonten;

- fysieke activiteit.

Symptomen van panische angst

Vaak begint het gevoel van panische angst met een vaag gevoel van angst. Angst brengt een gevoel van spanning, intern ongemak met zich mee en gaat gepaard met de volgende symptomen:

- pijn op de borst;

- hartfalen of hartkloppingen;

- angst voor de dood;

- gevoel van "natte" ledematen;

- beklemming, angst;

- bult in de keel;

- flauwvallen, hoofdpijn, duizeligheid;

- verhoogde ademhaling, gebrek aan lucht;

- bleekheid, zweten;

- trillen, spierspanning;

- alarmerende bezorgdheid, anticiperen op ongeluk, bezorgdheid;

- verhoogd urineren;

- droge mond, misselijkheid, buikkrampen, braken;

- angst voor een mogelijke herhaling van dit syndroom op elke plaats of specifieke situatie.

Paniekangst is paroxysmaal, situationeel, continu. Alleen omdat de aanvallen nooit plaatsvinden, worden ze geprovoceerd door een lang verblijf in depressie, neurose, depressie, depressie. Het gevaar van deze toestand komt tot uiting in het feit dat het onmogelijk is om een ​​aanval vooraf te voorspellen. Het naderen van deze zorg kan worden gevoeld door onaangename fysieke en emotionele sensaties. Fysiologisch gezien, kunt u een scherpe pijn voelen in de borst, buik, verhoogde hartslag, koude rillingen, gevoelloosheid van lichaamsdelen, krampen, kortademigheid, misselijkheid, ernstige duizeligheid, ongemak in het hart.

Paniekaanvallen worden bij de meeste mensen gekenmerkt door een gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt. In deze toestand vragen sommige mensen om hulp, haasten zich rond, gillen, anderen bevriezen, uit angst om te bewegen.

Paniekangst voor de bevalling stoort de meeste zwangere vrouwen. Dit geldt in het bijzonder voor toekomstige moeders die voor de eerste keer een baby verwachten. Om de een of andere reden schrikken de meeste volleerde mummies, vreemd genoeg, toekomstige mummies nog meer af met vreselijke verhalen over een aanstaande geboorte. Wachtend op de baby, en dus erg bezorgde vrouw, en dan "weldoeners" in plaats van ondersteuning, klimmen met hun herinneringen. Dergelijke adviseurs zouden helemaal niet moeten luisteren. Ze helpen niet om de panische angst voor een bevalling te overwinnen, maar schrijven hun eigen 'falen' toe aan het natuurlijke, gewone proces. Daarom moet worden begrepen dat elke geboorte een uitzondering is en alle vrouwen individueel zijn. Al uw "zorgzame" zou moeten zeggen: "Het komt wel goed!"

Paniekangst voor een tandarts wordt gekenmerkt door ottyagivanie tot het laatste moment van naar de dokter gaan, zelfs ondanks acute kiespijn. In de tandartsstoel kan een persoon die een soortgelijke aandoening ervaart, geen contact opnemen met de arts en bij handelingen van de tandarts veroorzaakt hij een toename van druk en hartkloppingen. Zo'n patiënt kan gemakkelijk flauwvallen. Patiënten met dit probleem, tandartsen bieden een tandheelkundige behandeling onder sedatie, waardoor de persoon volledig kan kalmeren en in een staat van ondiepe slaap terecht kan komen, waardoor het mogelijk wordt om niets te onthouden na de procedure. Na het toepassen van deze techniek, realiseert de patiënt zich dat er niets ergs met hem gebeurt en bij volgende bezoeken wordt hij rustig behandeld onder lokale anesthesie.

Paniekangst voor artsen uitgedrukt in afschuw vóór hun bezoeken. Als de angst voor artsen geen rust geeft, en er is geen manier om zelf met angst om te gaan, dan moet je contact opnemen met een psycholoog die helpt bij het bestrijden van deze fobie.

Behandeling van paniekangst

Er moet rekening mee worden gehouden dat een psychotherapeut kan helpen bij het effectief wegwerken van plotselinge angst, die de oorzaken van het probleem nauwkeurig zal bepalen en het meest effectieve behandelingsregime zal voorschrijven. Ongeacht de oorzaak van deze aandoening, wordt de behandeling uitgebreid voorgeschreven, waarbij medicamenteuze en psychotherapeutische sessies worden gecombineerd.

In de behandeling heeft ademhalingsgymnastiek zichzelf zeer goed bewezen, waardoor u snel gemoedsrust en ontspanning kunt bereiken. Zijn essentie is als volgt: tijdens een aanval, is het noodzakelijk om zeldzame en diepe ademhalingsbewegingen te doen, de uitademing moet 2 keer langer zijn dan de inhalatie. Het is belangrijk om te ademen met uw maag, diep adem te halen en uw adem in te houden op de 10e seconde om een ​​langzame uitademing te maken. De duur van deze procedure is ongeveer 7 minuten.

Hoe zich te ontdoen van paniek angst? Cognitieve gedragstherapie is de gouden standaard bij de behandeling van deze aandoening. De beslissing over de haalbaarheid van een psychotherapiebehandeling wordt afgenomen bij de primaire receptie samen met de patiënt en de arts. Volgens de statistieken raakt meer dan 90% van de patiënten die cognitief-gedragstherapeutische psychotherapie hebben ondergaan, van deze aandoening af.

Bekijk de video: Grote paniek en angst bij Kees en zijn team. Oplichters in het Buitenland 2018 (December 2019).

Загрузка...